小零蜜記

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[有營零蜜]「堅」好食又健康
成日聽人講食堅果對身體好,究竟有咩好? 咁多種堅果,又應該點揀先可以對症下藥呢? 堅果性溫補,含蛋白質和碳水化合物,適合補充體力,亦含豐富營養,養顏又養身。去年《英國醫學期刊》發表調查,研究顯示從植物攝取蛋白營養可降低心血管疾病風險。雖然堅果對身體好有益,但其脂肪含量都多,記得唔好食太多喔~...

[潮飲潮食]奇趣日本防災食品
新冠肺炎疫情下,之前唔少市民大量搶購糧食,早前更hit起食防災救援食品。講到防災食品,必會諗到天災連連嘅日本所製造嘅防災食品特別出名,喺日本又稱為「非常食」、「災害食」等。哩類食品可長時間保存而不減美味,當中更有產品可存放25年。即刻睇下有咩日本人必備防災食品啦!  圖片來源: 船山株...