![[有營零蜜]「堅」好食又健康](http://cdn.shopify.com/s/files/1/0422/4640/6303/articles/nuts_fb_{width}x.jpg?v=1614752878)
![[有營零蜜]「堅」好食又健康](http://cdn.shopify.com/s/files/1/0422/4640/6303/articles/nuts_fb_345x@2x.jpg?v=1614752878)
成日聽人講食堅果對身體好，究竟有咩好? 咁多種堅果，又應該點揀先可以對症下藥呢?
堅果性溫補，含蛋白質和碳水化合物，適合補充體力，亦含豐富營養，養顏又養身。去年《英國醫學期刊》發表調查，研究顯示從植物攝取蛋白營養可降低心血管疾病風險。雖然堅果對身體好有益，但其脂肪含量都多，記得唔好食太多喔~...
![[潮飲潮食]奇趣日本防災食品](http://cdn.shopify.com/s/files/1/0422/4640/6303/articles/FB_{width}x.jpg?v=1614152563)
![[潮飲潮食]奇趣日本防災食品](http://cdn.shopify.com/s/files/1/0422/4640/6303/articles/FB_345x@2x.jpg?v=1614152563)
新冠肺炎疫情下，之前唔少市民大量搶購糧食，早前更hit起食防災救援食品。講到防災食品，必會諗到天災連連嘅日本所製造嘅防災食品特別出名，喺日本又稱為「非常食」、「災害食」等。哩類食品可長時間保存而不減美味，當中更有產品可存放25年。即刻睇下有咩日本人必備防災食品啦!
圖片來源: 船山株...